Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Один из наших фаворитов в летний сезон — полезный и вкусный боул со шпинатом и свёклой! Шпинат является одним из рекордсменов по содержанию каротина и железа, а свёкла прекрасно очищает организм от вредных веществ. Лучший вариант для всех, кто проводит лето активно и много занимается спортом.

Для приготовления вам понадобится:

— 200 г. шпината
— 2 варёные свёклы
— 1 груша
— 1 имбирь
— 150 г. миндаля
— 150 г. тыквенных семечек
— горчица
— оливковое масло
— бальзамический уксус