Если есть в мире витамин, который может помочь оптимально укрепить здоровье и улучшить самочувствие человека, то это витамин D (также известный как витамин D3 или холекальциферол). Традиционно дефицит витамина D связывали с детской болезнью костей — рахитом, а так как эта средневековая болезнь теперь практически не встречается, многие полагают, что дефицита витамина D тоже нет. Конечно же, это не так.
К счастью, этот весьма необходимый витамин может вырабатываться и всасываться организмом бесплатно, когда человек проводит время на солнце. Но в большинстве случаев этого недостаточно — особенно для людей, проживающих в странах с низким уровнем инсоляции.
В нашей стране нехватка витамина D является насущной проблемой для 80 % людей — к такому выводу пришли исследователи российского Федерального центра питания и биотехнологий на основе двухлетнего исследования. В зависимости от уровня инсоляции по регионам эта цифра варьируется от 23 до 97 %.
Кроме того, поскольку многие дети в зимний период времени проводят больше времени в помещении, чем на открытом воздухе, достичь нужного уровня витамина D в крови от пребывания на солнце сложно. А, между тем, актуальные исследования показывают, что витамин D может играть решающую роль в профилактике ОРВИ или инфекции верхних дыхательных путей. Кроме того, витамин D необходим для правильного формирования ногтей, волос, костей, зубов и центральной нервной системы. Поэтому врачи рекомендуют дополнять рацион пищевыми добавками.
НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ ВИТАМИНА D ДЛЯ ДЕТЕЙ
В настоящее время Американская Ассоциация Педиатров рекомендует всем младенцам и детям принимать по 400 международных единиц витамина D в день, начиная с рождения. По Российским нормам для детей в возрасте от года до 15 лет рекомендуемая норма — 600 МЕ.
Детское овсяное молочко с какао Bitey содержит 15% от суточной нормы витамина D и 12% от суточной нормы кальция. Отличное дополнение для завтрака или перекуса вашего малыша!
К тому же, на bite.ru до конца недели действует акция — скидка 25% на весь заказ, если в корзине есть овсяное молочко с какао Bitey. Успейте заказать и будьте здоровы!