Один из наших фаворитов в летний сезон — полезный и вкусный боул со шпинатом и свёклой! Шпинат является одним из рекордсменов по содержанию каротина и железа, а свёкла прекрасно очищает организм от вредных веществ. Лучший вариант для всех, кто проводит лето активно и много занимается спортом.

Для приготовления вам понадобится:

— 200 г. шпината
— 2 варёные свёклы
— 1 груша
— 1 имбирь
— 150 г. миндаля
— 150 г. тыквенных семечек
— горчица
— оливковое масло
— бальзамический уксус